Dieta

Hej! ;**

Przepraszam, że nic nie dodawałam przez kilka dni, ale miałam strasznie zabiegany tydzień.  Mam nadzieję, że mi wybaczycie ;3

Wczoraj zaczęłam dietę, od której PODOBNO skutecznie się chudnie :) Chciałabym podzielić się nią z Wami :)

A więc jest ona 30 dniowa i ma 10 zasad:

1. Wyrzuć pszenicę

2. Wyrzuć mleko

3. Śniadanie bez węglowodanów

4. Żadnego cukru

5. Spożywaj węglowodany tylko w 2 posiłkach

6. Sokom, słodkim napojom, kolorowym, ze słodzikami - NIE

7. Zastąp chleb i bułki - żytnimi na zakwasie oraz kaszami np. jaglaną

8. Tylko 1 porcja owocowa (lub 100g małych owoców np. maliny, truskawki)

9. Tłuszcze roślinne - NIE! (tylko oliwa z oliwek extra virgin)

    Tłuszcze zwierzęce - TAK!!!

10. Nabiał tylko 1 raz dziennie

No i to tyle :) Mi jak na razie idzie dobrze :) Najlepiej jeszcze do tego dołączyć jakiś sport :) Ja chodzę na Zumbę :3

Jeśli podejmiecie się tej diety, dajcie mi znać za miesiąc o efektach :) 

Ola ;*

Stylizacje

Hej! ;*

Jak przeżyliście poniedziałek? ;) 

Przygotowałam dla Was dzisiaj dwie stylizacje :) Mam nadzieję, że Wam się spodobają :)

 

Co sądzicie? :) 

Ola ;*

Podróże

Hej! ;*

Dzisiaj chciałam poruszyć temat podróży :)

Ja osobiście byłam tylko w jednym miejscu za granicą ;c ale to się szybko zmieni :)

W tamtym roku byłam w Londynie i zakochałam się w tym mieście <3 Jest po prostu przecudne ;3 Kompletnie inny świat! ;D Wszyscy ludzie są dla siebie mili, każdy ma swój własny styl :) Nawet jak przechodzisz obok nieznajomego człowieka, to on powie Ci "dzień dobry" Ogólnie to miasto jest piękne. :) Po wakacjach jadę tam ponownie! *_*

W wakacje jadę do Hiszpanii :) i prawdopodobnie na Słowację :) Nie mogę się już doczekać! ;3

Byliście kiedyś w Londynie? Jak oceniacie to miasto? :)

Jakie kraje udało Wam się odwiedzić? :)

Ola :*